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新闻内容  
我们什么时候需要找心理咨询师?
发布者:powermaster 发布时间:2019-2-14 14:26:51 阅读:284

我们什么时候需要找心理咨询师?原则上来说,当你感到心里不舒服的时候都可以找咨询师。有下面情况时,要特别考虑寻求专业心理咨询师的支持:

·         感到生命快被压垮,长期感到悲伤和无助感;

·         无法完成日常的活动,如无法集中精力工作或学习,并且因表现糟糕而痛苦;

·         过度担心,总是想到会发生坏的结果;

·         有伤害自己或他人的行为,如酗酒、易怒、或变得有攻击性。

心理咨询与朋友聊天的区别?

·         心理咨询师受过专业的训练,在对话中保持着专业化的思路;

·         心理咨询师能保持客观的立场,和来访者没有利害相关性,因而能保持观点的中立性。咨询师受过专业训练,能够更好地意识到自己的偏见并作合适的处理。

·         心理咨询有保密要求,咨询就像一个安全港湾,来访者可以安全地分分享自己的故事。朋友关系虽然也能为分享带来一定的安全感,但朋友的谈话的内容没有强制性的保密义务,也因此来访者更愿意和咨询师分享一些私密的事,而如果和朋友分享这些则会感到不舒服。

·         咨询关系的焦点在来访者。好的咨询师不期望从来访者得到什么,因此对谈话的内容能更好地保持开放性。

·         咨询关系需要明确的界限,这个咨询关系只限于特定的时间和特定的空间,严格来说,咨询师不能和来访者存在咨询之外的其它关系。咨询师很少披露个人的信息,即便披露也必须是对来访者有帮助。这个界限的存在,能给来访者带来安全感。

心理咨询安全吗?

想到心理咨询,一些人会没有安全感,好像在心理咨询师面前自己是一个完全的透明人一样。这种不安全感是对心理咨询不了解所造成的,它涉及到两个层面。

首先是信任感,和其它关系一样,咨询关系也需要建立信任感,个人信息的披露程度是与信任感高低一致的。有不安全感的一个假设就是,即便我对咨询师不信任,但我还是必须和咨询师分享我还不想谈的话题。好的咨询师会尊重来访者的自主性,不会勉强他们去谈他们还不想谈的话题,而是努力营造一种安全和接纳的环境,让来访者能安全自由地表达自己。

另外一个误解就是,有的人认为心理咨询师有一种神奇的能力,能单独进入来访者的内心。咨询师没有这种能力,他只是协助并引导来访者探索自己。

而且,咨询师也不会对来访者地情况和问题下一些武断的结论,而是提出一些概念化的假设,与来访者讨论并征询他们的意见。咨询师被要求与来访者保持合适的界限,避免与来访者发生咨询之外的其它关系,明确这一点有助于来访者减低不安全感。

 如果您遇到心理困惑,无论是婚姻情感问题、家庭矛盾,还是亲子关系冲突、孩子教育问题,又或是抑郁、焦虑、恐惧、强迫问题,都请联系深圳怡情心理咨询工作室,寻求深圳心理医生的专业帮助,以免延误最佳解决时机而造成严重后果。

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