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新闻内容  
怎样有效帮助朋友解决心理问题
发布者:admin 发布时间:2013-8-16 21:23:18 阅读:508

 
   人们在遇到问题或困扰时,首先想到的是向周围的亲人或朋友寻求帮助,作为朋友,当有人向你发出求助信号时,你懂得如何帮助他吗?有时,朋友之间一两句话说对了,可以让他茅塞顿开,困难和问题似乎就消失了,但有时,也可能会给他带来更大的心理负担。
  
   如何有效地帮助朋友解决心理问题呢?我们可以通过情感支持、认知支持和生活支持三个方面进行:
 
   情感支持:就拿焦虑问题来说吧,主要使让焦虑的朋友知道你真心关心他,并不是因为他患有焦虑而关注他,不要急着帮朋友拿主意,而要了解他,多倾听,多理解,多鼓励,倾听就是爱,了解中有医治。
 
   认知支持:就是要用自己知道的一些心理学知识或生活经验智慧帮助朋友形成新的思维方式,引导他朝着积极方向努力。
 
   生活支持:如果朋友有具体的生活或工作困难,可以在这些方面为他提供帮助,如他在寻找工作方面遇到困难了,可以帮他介绍一些工作机会;如他想结交朋友,可以带他一起出席你的社交活动,以便他有机会结识新的朋友等。
 
 

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