深圳婚姻情感咨询

深圳青少年心理咨询

深圳职场心理咨询

深圳压力、人际关系咨询

深圳抑郁、焦虑、恐惧

 
婚姻心理咨询时如果配偶不...
如果孩子不愿意来咨询,我...
心理咨询有效果吗?会对我...
你们会为我的隐私保密吗?
我需要咨询多少次会有效果...
心理咨询真的有用吗?
我想做心理咨询,要提前预...
贵工作室能解决哪些心理问...
我希望了解下怡情深圳心理...
我可以和咨询师成为私人朋...
常见问题解答
联系人: 宗老师
电 话:0755-26854660
手 机:13530029642
邮 箱: zyqmaggie@126.com
地 址:深圳市南山区蛇口工业八路 招商桃花园
新闻内容  
精神压力极限的预警信号
发布者:admin 发布时间:2013-8-16 21:24:42 阅读:560

面对生活工作等精神压力​时,许多人感叹“神经到了极限,真快要崩溃了”。当这些不良情绪不断累积时,我们有必要及时发现,排除这些“生命中不可承受之重”。

  精神压力过大时,生活中会出现各种各样的预警信号。寻求强烈刺激,如参加冒险行为、极限运动等,便是其中典型的一种。很多人可能有过这样的体会,压力越大越想“疯狂”一把。因此,如果有人突然热衷于冒险、寻求刺激,甚至把自己的健康和安全都放在一边,最好提高警惕。

  另外,还有一些信号也值得重视。例如注意力涣散:如果注意力严下降严重,难以完成具体任务,比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等,可能提示工作过于繁重。体重变化明显:体重突然减轻或增加,是持续精神紧张的另一个典型信号。其中,有人可能变得喜欢暴饮暴食,有人则可能整日茶饭不思。爱上烟酒:当压力无法排解时,不少人会用选择用吸烟喝酒来缓解压力,如不及时调整,有可能加重神经紧张,甚至发展成物质滥用或依赖。拒绝交流:如果一个人除了工作,其他时间都呆在家里,什么社交活动也不参加、什么人也不愿意见,即使见了话也很少,很可能说明他正承受着巨大的精神压力。

 
 

友情链接:   深圳心理专家   |   深圳婚姻咨询师   |   深圳婚姻情感咨询师   |   深圳心理咨询机构   |   深圳心理咨询价格   |   深圳心理咨询电话   |   深圳心理诊所   |   深圳心理咨询医生   |   深圳心理医生咨询   |   深圳中学生心理咨询   |   深圳市心理医生   |   深圳心理咨询中心   |   深圳心理医生   |   深圳婚姻咨询   |   深圳抑郁心理咨询   |   深圳市心理咨询   |   深圳心理治疗   |   深圳青少年心理辅导   |   青岛心理咨询   |  
 

资料版权所有 深圳怡情心理咨询 粤ICP备12049832号-1 网站地图
电话: 0755-26854660 13530029642 地址:深圳南山区蛇口工业八路招商桃花园

深圳心理咨询 深圳婚姻情感咨询 深圳青少年心理咨询 深圳心理医生 深圳南山心理咨询 深圳心理医生治疗